Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2023
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67,9 kg
Perdidos até agora: 19,7 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1993 kcal
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Líp: 70,42g | Prot: 172,02g | Carbs : 198,37g.
Pequeno Almoço: Trader Joe's Low Moisture Part-skim Mozzarella Light String Cheese, PBfit Peanut Butter Powder, Quaker Old Fashioned Oats, Planet Oat Caramel Oatmilk Creamer, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Friendship Dairies 1% Lowfat Cottage Cheese, Maple Grove Farms Vermont Sugar Free Low Calorie Syrup, Blueberries. Almoço: Sargento Deli Style Sliced Mozzarella Cheese, The Little Potato Company Fingerling Potatoes, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Egg White , Egg, Al Fresco Sweet Italian Style Chicken Sausage (78g), Cucumber (with Peel). Jantar: Trader Joe's Riced Cauliflower Stir Fry, Perdue Ground Chicken Breast, La Choy Teriyaki Marinade & Sauce. Snacks/Outros: Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack, Teddie Super Chunky Old Fashioned Peanut Butter, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Vital Proteins Collagen Peptides, Bananas, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de aakarras
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