|
58.25 утром
|
58,3 kg
Perdidos até agora: 20,6 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1825 kcal
|
Líp: 87,49g | Prot: 69,77g | Carbs : 170,46g.
Pequeno Almoço: Махеевъ Кетчуп Томатный без Сахара и Крахмала, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Лента Перец Чили , Vici Крабовые Палочки Снежный Краб, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Санта Бремор Фиш Мусс Креветка+Творожный Сыр, Вкусвил Тортилья Пшеничная со Шпинатом, Лента Яблоко Фуджи, SPAR Хурма Шоколадная, ВкусВилл Кешью Жареный, Snickers Сникерс Супер, Вкусвил Коржик Молочный, Ne Moloko Овсяный Йогурт Вишня, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Сметанин Молоко 2,5%. Almoço: Дикси Слива, Пекинская Капуста, Сметанин Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Лента Перец Чили, Приготовленные Баклажаны, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Bombar Батончик Мюсли Клубника, Snaq Fabriq Coco Coconut, Крутой Окер Арахис Жареный. Jantar: Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой). mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de svet.y
|