|
Nä nu har det verkligen varit för mycket av det goda.
Så som jag ätit de senaste två veckorna är målbilden för hur det ska se ut sen, när jag nått målvikt. Men nu, när jag behöver ligga på kaloriunderskott funkar det inte.
Frestelserna har varit för stora på helgerna. AW, höstmiddagar och stugmys med familj och vänner med god mat och vin är är något jag verkligen inte vill välja bort.
Men då står man still. 😑
|
71,5 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1356 kcal
|
Líp: 47,56g | Prot: 53,39g | Carbs : 172,96g.
Pequeno Almoço: Arla Mellanmjölk 1,5%. Almoço: Räksmörgås. Jantar: Pasta Carbonara. Snacks/Outros: Chokladtårta (utan Glasyr), Frödinge Mousse Tårta. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|