Jornal de reglanchik, 21 out 23

Завтрак🤤: творожок с кишмиш🍇 и мой пп тортик(шо-то слишком большой кусок, еле доела🤪😅)Ничего,обед еще не скоро😁 + кофе с молоком,итого примерно около 500 ккал

---

1305 kcal

Líp: 45,25g | Prot: 121,96g | Carbs : 104,50g.   Pequeno Almoço: Дикси Виноград Кишмиш, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Торт сникерс. Almoço: Дикси Виноград Кишмиш, Меридиан Молоки Горбуши, Огурец (с Кожурой), Горбуша, Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре), Помидоры. Jantar: Белая Птица Окорочок Бескостный Цельный без Кожи, Минтай Жареный. mais...