|
Утром
|
57,5 kg
Perdidos até agora: 21,4 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2126 kcal
|
Líp: 89,74g | Prot: 89,93g | Carbs : 246,30g.
Pequeno Almoço: SPAR Арбуз, Snaq Fabriq Coco Coconut, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, SPAR Арбуз, SPAR Хурма Шоколадная, Вкуснотеево Творог 5%, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Магнит Грецкие Орехи , ВкусВилл Кешью Жареный. Almoço: Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, SPAR Арбуз, Velle Овсяный Питьевой Малина, Крутой Окер Арахис Жареный, Лента Дыня, Bon Giorno Чипсы Карамелизированный Лук с Сыром. Jantar: Фуджи Яблоко , Активия Биойогурт Черника Ежевика, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Лента Перец Чили , Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой). mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de svet.y
|