Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2023
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74,6 kg
Perdidos até agora: 20,4 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1828 kcal
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Líp: 74,04g | Prot: 75,30g | Carbs : 220,10g.
Pequeno Almoço: Azúcar, BEBE Mermelada de Melocotón, Café Cortado, Pan Blanco. Almoço: Hacendado Yogur Bifidus Natural , Aceite de Oliva Extra Virgen, Hamburguesa de Pollo, Patata, Zanahoria, Brócoli. Jantar: Auchan Kefir, Aceite de Oliva Extra Virgen, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Ametller Origen Truites. Snacks/Outros: Uva Negra, Plátano, Lindt Chocolate Negro 90%. mais...
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A Ganhar 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de pagentes
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