|
57.95 утром.
|
58 kg
Perdidos até agora: 20,9 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2059 kcal
|
Líp: 117,90g | Prot: 84,45g | Carbs : 176,74g.
Pequeno Almoço: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 15%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Мираторг Пельмени Домашние, Вязанка Ветчина Столичная, Дары Адыгеи Сыр Адыгейский Копченый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Зеленая Линия Шоколадное Изделие Овсяное без Сахара с Манго, SPAR Хурма Шоколадная, Arte Bianca Печенье Сдобное Кунжутное на Кокосовом Масле с Изюмом, Prime Запечённые Яблочки, Кубанская Буренка Сметана 20%, Коровка из Кореновки Творог 5%, ВкусВилл Кешью Жареный. Almoço: Фуджи Яблоко, Махеевъ Кетчуп Томатный без Сахара и Крахмала, Великолукский Мясокомбинат Сардельки Свиные Гост, Крутой Окер Арахис Жареный, Snaq Fabriq Snaqer . Jantar: Фуджи Яблоко, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Зеленый Лук, ВкусВилл Котлета по-Киевски. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de svet.y
|