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dah lama ga up di fs gara2 sibuk PKL, dan ga sempet masak juga, terpaksa beli hiks. while as we know, foods yg dijual mostly digoreng/kuah santan :(( . but i still trying to always tracking my foods and reduce snacking. yea hopefully it can helps my defkal
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1374 kcal
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Líp: 52,36g | Prot: 62,82g | Carbs : 167,90g.
Pequeno Almoço: Telur Rebus, Beras Putih. Jantar: Sambal Goreng, Tempe Orek, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Ikan Lele Panggang, Mentimun (Kupas). Snacks/Outros: Kue Bolu, Pisang Molen, Onde Onde, Air Kelapa, Kokola Kukis Kelapa, Aim Biscuits Square Puff. mais...
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 Comentários
btw tumis kacang panjang dan orek tempe itu beli pisah. kalo cuma lele dan timun, mana bisa terpenuhi protein dan seratku :"D
30 out 23 por membro: ririmeme
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