Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2023
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69,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 21,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2159 kcal
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Líp: 82,23g | Prot: 121,21g | Carbs : 240,03g.
Pequeno Almoço: Mangga. Almoço: Terung Dimasak, Telur, Nasi Putih. Jantar: Sambal Goreng, Kokita Sambal Balado, Udang Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Perkedel Kentang, Kerupuk Udang, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Snacks/Outros: Beard Papa's Cream Puffs, Top Baker Roti Susu. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Carisautari
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