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SUMPAH CAPEK BGT HRI INIII, hari ini leg day diajarin coach cuman 1 jam an doang tp capek banget. Kalau sama coach pasti selalu tepar, tdi sampe pusing, muntah jga. Cardionya cuman bisa 10 menit jalan doang, ga sanggup bgt ini. Tp stlah istirahat enakan lg
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787 kcal
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Líp: 26,84g | Prot: 50,14g | Carbs : 87,63g.
Pequeno Almoço: Terong Balado, Telur, Nasi Putih. Jantar: Tempe Goreng, Terong Balado, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Telur, Nasi Putih. Snacks/Outros: Rimbalife Whey Protein. mais...
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Histórico de Peso de Carisautari
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