Jornal de AntonMorozenko, 03 nov 23

Интересно как отличаются пропорции от современных стандартов. Сейчас принят перевернутый треугольник - массивные грудь, плечи, узкая талия; у Сандова грудные небольшие, зато косые - массивные. Это он вдохновился ещё ребенком с римских статуй, позже снял с них мерки, и воспроизвел на себе. То есть буквально «построил тело»:) 

Можно ещё найти запись его позирования на ютубе если написать Eugen Sandow. Один из первых фильмов вообще, в истории. Заснято Томасом Эдисоном. Сальто в прыжке особенно удивило) 

Если что, это он такой вид приобрёл лет за 30-40 до открытия анаболиков, и лет за 50-60 до начала их использования в спорте. Бодибилдеры бронзового века очень вдохновляют, и их батя на первом месте) Статуэтку Юджина вручают за победу на «Мистер Олимпия» по сей день 

стало интересно,надо посмотреть.  

О, я знаю такого. Тоже несколько раз слушала про историю развития бодибилдинга у разных лекторов ) 

Сандов легенда. 

Так может пропорции отличаются от современных стандартов, потому что с андрогенами хорошо развиваются плечи, трапеции, грудь , широчайшие итд. А талия это генетика, без массивного верха, она не будет смотреться уже. Плюс какое сейчас разнообразие оборудования для прогрессии нагрузки. Думаю если бы Сандов жил сейчас, то он бы довёл пропорции к современному стандарту. 

Лиза, это несомненно так, но всё же в натурален есть пространство для манёвра) Те же бодибилдеры косые тренируют ооочень консервативно, а у Сандова они прям как у борца (собственно, борьбой он тоже занимался, плюс много унилатеральных тяжелых упражнений выполнял - гири одной рукой, пони на одной руке таскал). За грудь я больше ориентируюсь на Бобби Пандура из того же золотого века, у него грудные были на уровне серебряного века. У Великого Гамы была большая грудь, у индийских бодибилдеров почти у всех, у Гаккеншмидта тоже (он, к слову, изобрел жим штанги и гакк-присед со штангой, тренажер до сих пор в его честь называется). Так что я больше склоняюсь к эстетическим причинам, почему Сандов именно такую форму приобрел - добавил фото для сравнения, там прям 1:1 

Да и серебряный век до 50-х был натуральным (дальше дайнабол, или как его там, появился), но у них V-форма уже была стандартом, и жим штанги они уже не с пола фигачили. 

У моего папы такая фигура была, даже в 63 года. Не ходил в спортзалы, ничем не занимался кроме хозяйства, ел мало, мясо редко, генетика видимо. 

Скорее каждый работает с тем, что дала матушка-природа. Что великий гама, что гаккеншмидт по структуре здоровые широкие мужики, вот у них и грудные развиты лучше, чем у маленького Сандова. Если бы у него была по природе узкая талия, то как раз получилась бы форма V. А стандарты думаю просто начали развиваться с популяризацией телостроительства и возникновению первых соревнований и СМИ. Если поставить всех рядом, то самым эффектным будет тот, у кого лучшие пропорции X. И соответственно таких людей начали популяризировать везде и всюду, как стандарт. А раньше каждый тихонько занимался своим делом. Крис бамстед тогда еще не родился, поэтому для вдохновения были только римские статуи 😅 

Лиза, с этим тоже не поспорить, скелет у упомянутых ребят отличается значительно) Как-то читал, что от регулярных нагрузок грудная клетка может чуть расшириться, но вряд ли настолько значительно. В любом случае меня воодушевляет сам факт таких результатов до нашего уровня знаний) Ну и с исторической точки зрения тоже увлекательно 

Кристалл, речь идёт о времени, предшествующем открытию тестостерона (соответственно, нет анализов для сравнения), да и поздние замеры по популяции не корректно сравнивать с показателями активных тренирующихся людей. Разумеется, у активного человека, занимающегося физическим трудом тест выше, чем у работающего сидя с лишним весом. Тип у меня самого в апреле показатель был ниже нормы, после отпуска и двух месяцев норм питания и тренировок (и -5кг) вошел в нижнюю границу, клиника с настроением/усталостью прошла. Есть фото анализов где-то на странице, буду и дальнейшие изменения кидать, интересно. Но я сомневаюсь, что у активного человека прошлого и настоящего будет большая разница - за сто лет мы так сильно измениться генетически просто не могли, плюс медицина, питание (особенно хранение и транспортировка продуктов) скакнули вверх невероятно. Моё предположение - оптимально тренирующийся и питающийся современный человек по всем фронтам здоровее любого атлета золотого века, в т.ч. по тесту. 

Элли, ух, работа по хозяйству посерьезней спортзалов будет) Плюс яйца, молочка, на селе с белком проблем нет) Чел с фото интересен в контексте того, что один из первых решил осознанно придать телу некую форму, и сделал из этого состязание 

Это бесспорно. Мне всегда было интересно, как кому-то пришло в голову просто так поднимать железяки чтобы накачать бицепс, когда нормальные люди землю пахали и воду из колодца носили😅 

Ну там как раз уже городские предприятия пошли, сборочные цеха, широко распространилась сидячая работа, и чисто эмпирически люди начали сравнивать, думать) Меня больше всего поражает, что squat rack придумали ооочень не сразу, поднимали вес с пола, и долго не догадывались дать со скамейки. Ну и олдовый книги читать интересно) Тот же Сандов пропагандировал упражнения с лёгкими гантелями, но его ученики были вот вообще не здоровенные - потому что сам Сандов ещё и в цирке выступал ежедневно, таскал тяжести, а они нет. Зато Гаккеншмидт очень тонко просёк progressive overload и необходимость работы с тяжелым (утяжеляющимся) весом, проводил сравнение с лошадьми разных направлений, бегунами/силачами. Сейчас это всё очевидно, однако погрузиться в самое начало «исследовательского» процесса дико увлекательно. Эдакий олдовый вайб «сил природы», волшебства окружающего мира. Лирика)