|
Утром
|
58,1 kg
Perdidos até agora: 20,8 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1774 kcal
|
Líp: 80,06g | Prot: 61,44g | Carbs : 209,33g.
Pequeno Almoço: Сметанин Молоко 2,5%, Trapa Молочный Шоколад с Воздушным Рисом, Махеевъ Кетчуп Томатный без Сахара и Крахмала, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Вязанка Ветчина Столичная, Санта Бремор Фиш Мусс Креветка+Творожный Сыр, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%, Простоквашино Сметана 15%, Сдобная Особа Австрийский Штрудель Вишня-Ваниль, ВкусВилл Кешью Жареный. Almoço: Botanica Шампиньоны Маринованные, Фуджи Яблоко , Дайкон, Евроспар Арбуз, Крутой Окер Арахис Жареный, Bruto Картошка Томат и Укроп, Ironman Protein Bar Chocolate. Jantar: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Савушкин Продукт Творожный Пудинг Молочный Шоколад , Лента Перец Чили, Дайкон, Фуджи Яблоко, Магнит Мандарины, Ам Ам Биотворог с Грушей, Тема Биотворог. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de svet.y
|