|
Утром. Не удается мне закрепить 57. Говорю мужу, что никак мне не удаётся быть ниже 58 кг, а он говорит, что и в 68 меня любит. Ревновать стал больше, решил купить мне "пояс верности" . ♥️ Спрашивает: "где мой медвежонок?" Хотя сам при росте 170см весит 56-57кг. Думаю нужно быть с ним в одной весовой категории. Решилась в этот раз дойти до конца...надеюсь получится.
|
58 kg
Perdidos até agora: 20,9 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2044 kcal
|
Líp: 77,40g | Prot: 92,37g | Carbs : 251,67g.
Pequeno Almoço: Ironman Протеиновый Батончик (Шоколад), Trapa Молочный Шоколад с Воздушным Рисом, Сметанин Молоко 2,5%, Лента Перец Чили, Махеевъ Кетчуп Томатный без Сахара и Крахмала, Вязанка Ветчина Столичная, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Санта Бремор Фиш Мусс Креветка+Творожный Сыр, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Snickers Лесной Орех, Сдобная Особа Австрийский Штрудель Вишня-Ваниль, ВкусВилл Кешью Жареный. Almoço: Сваля Творог Зерненый Клубника, Вязанка Ветчина Столичная, Баклажан, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, SPAR Хурма Шоколадная, Крутой Окер Арахис Жареный, SPAR Арбуз, Русский продукт Суп Куриный с Вермишелью. Jantar: Зеленый Лук, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Савушкин Продукт Пудинг Творожный Карамель, Дайкон. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|