Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2023
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55,3 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1247 kcal
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Líp: 69,43g | Prot: 73,79g | Carbs : 90,64g.
Pequeno Almoço: Juico Zerdeçal Latte, Limon, Zencefil. Café da Manhã: Şekersiz Türk Kahvesi. Almoço: Lavaş, Tavuk Şiş. Lanche: Şekersiz Türk Kahvesi, Kuru Hurma, Limonlu Su. Jantar: Limon Suyu (Konservede veya Şişelenmiş), Nar Ekşisi, Zeytinyağı, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon, Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağlı Brokoli. Ceia: Şekersiz Çay. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de elifgunesa
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