|
Uzun ve yorucu bir günü bitirdim. 2. günde olmama rağmen su tüketimimi de arttırdığım için vücudumdaki şişlik azalmış gibi hissediyorum. Akşam yemeğinden sonra bile şiş hissetmemek motivasyon nedeni oldu. 👏🏼
|
1185 kcal
|
Líp: 66,01g | Prot: 56,28g | Carbs : 100,38g.
Antes do Pequeno Almoço: Su, Zencefil, Zerdeçal, Mandalina, Limon. Pequeno Almoço: Haşlanmış Yumurta, Lavaş, Beyaz Peynir, Maydanoz. Café da Manhã: Şekersiz Türk Kahvesi. Almoço: Karışık Yeşil Salata, Tavuk Şiş, Nar Ekşisi. Jantar: Zeytinyağı, Izgara Köfte, Fırında Patates, Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağlı Brokoli. mais...
|
|
 Comentários
Tebrikler, afiyet olsun, güzel sonuçlar alırsın inşallah. ☺🌺
10 nov 23 por membro: Tuba•
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elifgunesa
|