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3884 kcal
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Líp: 107,87g | Prot: 187,31g | Carbs : 575,45g.
Pequeno Almoço: Arcor Maná Sabor Vainilla, Marco Polo Maní sin Sal, Nestlé Chamyto Manzana, Nestlé Chocapic sin Azúcar Añadida, Yemita Huevos Xl, Pan amasado Lev. Seca. Almoço: Lider Plátano, Genial Lechuga Escarola, White Rice, Super Pollo Pechuga Deshuesada. Jantar: Jumbo Posta Negra Desgrasada, Trapense Miel, Lider Plátano, Genial Apio, Cuisine & Co Aceite de Canola, Boiled Potato (without Peel). Snacks/Outros: Nestlé Chamyto Manzana, Nestlé Chocapic sin Azúcar Añadida, Arcor Maná Sabor Vainilla, Arcor Maná Sabor Vainilla, Costa Galletas de Agua, Hortifrut Frutillas, Ecovida Galletas Zero Azúcar Sabor Chocolate, Vivo Jalea, Regimel Mermelada Mora, Winter Jamón Pierna Artesanal, Bagley Salvado Bagley, Hellmann's Mayonesa, Super Pollo Pechuga Deshuesada, Pan amasado Lev. Seca, Lider Plátano, Hellmann's Mayonesa, Super Pollo Pechuga Deshuesada, Pan amasado Lev. Seca. mais...
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3692 kcal
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Exercício:
Leitura - 1 hora, Alongar (Yoga) - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Jardinagem - 7 horas, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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