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1561 kcal
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Líp: 89,85g | Prot: 85,25g | Carbs : 107,13g.
Pequeno Almoço: Navitas Organics Organic Hemp Seeds, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Nut Pods Almond Coconut Creamer, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Almonds , White Wave Foods Delight French Vanilla Creamer, Regular Coffee. Almoço: Chick-fil-A Cobb Salad w/ Nuggets. Jantar: Baked or Broiled Catfish, Trader Joe's Roasted Brussels Sprouts. Snacks/Outros: Sportpharma Whey Protein Powder, Vital Proteins Collagen Peptides, Silk Unsweetened Almond Coconut Blend. mais...
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