Jornal de oly_1171, 19 nov 23

Обед ~ 460 ккак. Запеченая горбуша под сырной шапкой, смесь бурого и красного риса, немного овощей. Получилось сытно и объемно

---

1632 kcal

Líp: 65,86g | Prot: 87,61g | Carbs : 179,33g.   Pequeno Almoço: Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, Лента Тыквенные Семечки, Мёд, Приготовленная Тыква, ВкусВилл Свекла Отварная, Барко Маслины, Pretto Сыр Моцарелла в Воде Чильеджина, Яичный Белок, Рот Фронт Халва в Шоколаде, Магнит Мандарины, Сыр Моцарелла, Смесь Риса Красного и Бурого, Морковь Свежая, Масло Сливочное 82,5%, Сметана 15%, Горбуша, Лук, Масло Подсолнечное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Голубика, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Простоквашино Сметана 15%, Сырники с Рисовой Мукой. mais...