Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2015
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68 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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989 kcal
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Líp: 20,54g | Prot: 42,52g | Carbs : 172,41g.
Almoço: Mangas, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). Jantar: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Sopa de Feijão. Snacks/Outros: Maçã, Morangos, Morangos, Maçã. mais...
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2131 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 57 minutos, Descansar - 15 horas e 3 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Carolnascimentoo
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