Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2023
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71 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1411 kcal
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Líp: 102,55g | Prot: 83,77g | Carbs : 37,05g.
Pequeno Almoço: Manteiga (com Sal), Queijo Coalho, Ovo Frito. Almoço: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Keep Light Estrogonofe de Frango Proteico. Snacks/Outros: Garoto Chocolate 70%, Copra Farinha de Coco (12g), Nestlé Creme de Leite, Morangos, Ovo, Essential Nutrition Xilitol. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Macjrs
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