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Sinto uma paz tão grande em abrir a geladeira saber que posso comer um pedacinho, sem querer comer tudo de vez só ! Nunca achei que fosse possível, sempre usei a técnica, “não tem, não como” , mas aos poucos pude ver que existe equilíbrio ! Liberdade&Paz !
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2127 kcal
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Líp: 58,54g | Prot: 170,37g | Carbs : 220,90g.
Pequeno Almoço: Lacta Diamante Negro com Laka, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Almoço: Peito de Frango, Banana Prata, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Lacta Diamante Negro com Laka, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Lasanha com Carne, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Abóbora Cozida. mais...
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 Comentários
Imagina abrir essa geladeira só pra pegar uma água? Tortura kkkkk
28 nov 23 por membro: eucaroline.s
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É uma paz né,eu aprendi me controla antigamente comia uma barra sem pensa duas vezes,e no começo da minha reeducação alimentar eu comprava e acabava recaindo,comia a barra toda e hoje em dia consigo ter esse equilíbrio,tenho a barra em casa e como 15 gramas quando tenho vontade,é muito bom era viciada em açúcar pão de doce era todo dia hoje já faz 9 meses que não como pão de doce, e não sinto falta,leite com Nescau era todo dia 2 vezes na semana e desde janeiro não tomo é tenho em casa e um alivia se sentir forte em vê o que te fazia recair não te faz mas
28 nov 23 por membro: vivianeribeiro35
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