Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2015
|
81,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1384 kcal
|
Líp: 39,32g | Prot: 52,57g | Carbs : 212,66g.
Pequeno Almoço: Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee with Milk and Sugar, ProNutro Pro-Light Original. Almoço: Bananas, Tasty Treats Snactive Wholewheat Crispbread, Hard-Boiled Egg. Jantar: Banana, Beef and Macaroni with Cheese Sauce (Mixture), Mayonnaise, Mixed Salad Greens. Snacks/Outros: Coffee with Milk and Sugar, Coffee with Milk and Sugar, Bananas. mais...
|
|
2316 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ELAINEBU
|