Starting AGAIN! 185.4 to 167 goal. December 15th.
|
84,1 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
921 kcal
|
Líp: 48,43g | Prot: 22,59g | Carbs : 92,27g.
Pequeno Almoço: Heart to Heart Cereal - Honey Toasted Oat, Instant Oatmeal - Plain, Salted Peanuts. Snacks/Outros: bilo popcorn. mais...
|
|
2238 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 46 minutos, Descansar - 14 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,5 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gila66
|