Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2023
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59,9 kg
Perdidos até agora: 39,5 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1203 kcal
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Líp: 73,67g | Prot: 50,08g | Carbs : 91,18g.
Pequeno Almoço: Karoun Bulgarian Sheep Milk Cheese, Mission Minis Avocado, For You Radishes, Boiled Egg, Bragg Nutritional Yeast Seasoning, Earthbound Farm Organic Mixed Baby Greens Salad, Olive Oil, Carrots, Trader Joe's Raw Pepitas, Starbucks Caffe Americano (Grande), Oatly Oat Milk Barista Edition. Almoço: Salata Oatmeal Raisin Cookie. Jantar: Trader Joe's Spicy Italian Chicken Sausage, Butter, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Bruce's Yams. mais...
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1752 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Musculação (Moderado) - 20 minutos, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de AzureRaven
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