Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2023
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87 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 17 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1744 kcal
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Líp: 69,72g | Prot: 83,53g | Carbs : 197,32g.
Pequeno Almoço: Tang Suco de Limão , Elegê Leite UHT Desnatado, Ovo Mexido. Almoço: Brócolis Cozido, Salpicão de Frango, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Macarrão a Bolonhesa. Snacks/Outros: Trakinas Biscoito Morango, Sadia Margarina Qualy Cremosa, Frimesa Queijo Mussarela, Pão Integral. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de @foco e disciplina
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