Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2023
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155,9 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg .
Ainda faltam: 75,9 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2097 kcal
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Líp: 79,24g | Prot: 138,84g | Carbs : 192,43g.
Almoço: Leader Proteiinipatukka Caramel, Monnin Tonnikalapastavuoka. Jantar: Vaasan Ruispalat, Kotimaista Kermajuusto, Atria Paahdettu Kinkku (Ohuen Ohut), Oivariini Vähärasvaisempi, Hyvä Apaja Kirjolohipyörykät, Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Arla Lempi Turkkilainen Jogurtti, Peruna. Snacks/Outros: Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Oivariini Vähärasvaisempi, Vaasan Ruispalat, Keitetty Kananmuna, Leader Proteiinipatukka Caramel, Elixi Luomu Pellavansiemenrouhe, Myllyn Paras Kaurapuuro, Dronningholm Vadelmahillo. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Miraze
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