Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2023
61,8 kg Perdidos até agora: 6,3 kg .    Ainda faltam: 3,8 kg .    Dieta cumprida: 100%.

1416 kcal Líp: 53,67g | Prot: 123,89g | Carbs : 105,81g.   Almoço: Abobrinha Refogada, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Cacau Show Trufa de Morango, Farofa de Cuscuz, Músculo Bovino Cozido. Jantar: Macarronada, Músculo Bovino Cozido. Snacks/Outros: Danone Requeijão Cremoso Light, Banana Prata, Newbread Pão Integral, Ovo. mais...
1606 kcal Exercício: Garmin - 24 horas. mais...
A Perder 1,8 kg por Semana

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