|
Без жёсткой критики пожалуйста, я парень, 15 лет, подростковый возраст, понимаю, что вы будете меня ругать, что я убиваю свой организм, но.. Я не могу осилить больше 2000 калорий, сладкое не ем, мучное не ем (если только чёрный хлеб с зернами), супа не ем, крупы ем, жареное на большое количестве масла вообще не ем, что со мной не так? Я понимаю, что это связано с психикой, вроде я себя люблю, спортом занимаюсь, все в порядке, но для меня нормой стало максимум 2к калорий, как повысить это вот все?
|
1040 kcal
|
Líp: 51,28g | Prot: 56,59g | Carbs : 85,75g.
Pequeno Almoço: Белебеевский Сыр Российский, Мистер Салат Белокочанная Капуста по-Корейски в Маринаде. Almoço: Колибри Настоящий Пломбир в Плоском Стакане, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Добрый Кола, Колибри Настоящий Пломбир в Плоском Стакане. Jantar: Сладкий Красный Перец, Индилайт Филе Индейки (Варёное) . mais...
|
|