Jornal de beyzaa3234, 02 jan 24

*Protein Salatası*
2 haşlanmış yumurta
1 hindi füme
1 küçük havuç
3 zeytin
roka ve maydanoz
Afiyet olsun :)

---

1247 kcal

Líp: 32,78g | Prot: 67,43g | Carbs : 171,83g.   Pequeno Almoço: Maydanoz, Güneşte Kurutulmuş Domates, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Havuç, Roka (Roket), Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Haşlanmış Yumurta. Almoço: Muz. Jantar: Altınkılıç Kefir, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Picas Nohut Cipsi, Salça, Yayla Haşlanmış Yeşil Mercimek. Snacks/Outros: Süt, Kahve Dünyası Sıcak Çikolata, Çiğköfte Dürüm, Ayva, Züber Hindistan Cevizi Kaplı Kakaolu Fındık Ezmeli Meyve Topu. mais...