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418 calorias (50gr proteina!!)
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2197 kcal
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Líp: 51,15g | Prot: 238,39g | Carbs : 184,20g.
Pequeno Almoço: Pureza Harina Integral Molienda Fina, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Gentech One Week Whey Protein 7900, La Serenísima Leche Descremada. Almoço: Gentech One Week Whey Protein 7900, La Serenísima Leche Descremada, Matarazzo Fusilli, Huevo, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Jantar: Arroz Blanco Crudo, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Huevo, Pureza Harina Integral Leudante, Express Galletitas Clásicas, Panqueque (Huevo, Proteína, Avena). mais...
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Histórico de Peso de Alejo Alvarez Castillo
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