Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2015
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100,5 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 14,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3325 kcal
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Líp: 105,82g | Prot: 125,06g | Carbs : 172,89g.
Pequeno Almoço: Blueberries, Fage Total 0% Greek Yogurt, Bear Naked Peak Protein Original Granola. Jantar: Butter, Butternut Winter Squash, Pork Backribs. Snacks/Outros: Pizza with Meat, Miller Brewing Company Lite Beer (Bottle), Rose's Sweetened Lime Juice, Vodka, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. mais...
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3435 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 17 minutos, Correr - 10/kph - 57 minutos, Descansar - 14 horas e 46 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de bjgingher
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