|
Как говорится запомни себя такой и больше не вспоминай этот ужас,здесь мой вес 134кг.
|
1521 kcal
|
Líp: 63,43g | Prot: 120,63g | Carbs : 120,32g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Геркулесовая Каша на Молоке. Almoço: Творог 5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Куриная Грудка Отварная, Prime Щи из Квашеной Капусты с Цыпленком. Jantar: Салат Айсберг, Апельсин, Лента Голубцы с Мясом и Рисом . Snacks/Outros: Куриный Бульон, Салат Айсберг, Куриная Грудка Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки. mais...
|
|
 Comentários
Всё у нас получится, у меня почти такой вес и возраст, начала с 29 января, 1900 кал в день для начала , чуть урезала угли
31 jan 24 por membro: alenushkamis
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Katish40
|