Jornal de serralharia, 24 jan 24

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gordura do rosto ja foi embora, 128 kg antes, hoje 84, meta 80.

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1217 kcal

Líp: 46,08g | Prot: 133,99g | Carbs : 59,89g. Pequeno Almoço: Goiaba, Seara Linguiça Toscana, Queijo Fresco, Ovo Cozido. Almoço: Camil Feijão Preto Cozido, Charque, Filé de Frango Grelhado, Alface, Pepino Japonês, Tomates. Jantar: Queijo Fresco, Pepino Japonês, Tomates, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Outros: Elma Chips Doritos Queijo Nacho (20g). mais...

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Comentários

Maravilhoso 👏🏼👏🏼👏🏼

24 jan 24 por membro: CinthiaDLM

outra pessoa😱😱

24 jan 24 por membro: ferreirafalcaolucilene

Parabéns 👏🏾👏🏾 Ver ser resultado já me deixou motivada🙌🏾

24 jan 24 por membro: JBernardo

Parece que deixou com a noia de " 5 kg em 1 semana" 🤣🤣 Pra cima 💪

24 jan 24 por membro: victorsoares silva

Parabéns!!!

24 jan 24 por membro: mieko2023

como mudou nossa

24 jan 24 por membro: Keelli🦋

parabéns! Muita diferença 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽

24 jan 24 por membro: dumiria

nossaaaa parabéns tem que ter muito foco!!!

24 jan 24 por membro: hexandra

Muito bom! Parabéns pela determinação👏👏👏

24 jan 24 por membro: Bionicat

Parabéns! 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽

24 jan 24 por membro: cris283

parabéns 👏

24 jan 24 por membro: marlibrito

parabéns 👏👏👏

24 jan 24 por membro: andresivanice

Parabéns

24 jan 24 por membro: Mabel diniz

parabensss🩷🩷

24 jan 24 por membro: junhaors

parabéns 👏👏👏

24 jan 24 por membro: farias.renata

Parabéns!!! Muito foco, excelente resultado.

24 jan 24 por membro: frantafarello

Em quanto tempo ?

24 jan 24 por membro: robscats

parabéns 👏🏻

24 jan 24 por membro: morgana viana

Parabéns moço..muito bom 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽

24 jan 24 por membro: Silvane Alessandra

Está lindo. Parabéns.

24 jan 24 por membro: Rafaela P Alves

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