|
sarapan sehat tapi weunak -+350kal
|
1042 kcal
|
Líp: 34,06g | Prot: 65,52g | Carbs : 138,75g.
Pequeno Almoço: ABC Saus Sambal , Telur, Tomat, Mentimun (Kupas), Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Almoço: Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Kacang Panjang Hijau, Kangkung, Kecambah, Tempe Rebus, Sambal Goreng. Jantar: Sinti Bumbu Pecel. Snacks/Outros: Roti Gandum. mais...
|
|
 Comentários
maaf ka mau tanya, roti gandum beli nya dimana yah? terus kalau mau beli roti gandum harus pilih yang seperti apa baik nya? maaf ka saya masih pemula🙏
26 jan 24 por membro: iqbalfahrezi31
|
Kalau aku beli di pasar kak ..yg pakai motor.. hehe
Yg penting roti gandum ci kak ..Aku ga terlalu signifikan..tuk variasin menu aja .agar mulutnya tetap happy 😁
26 jan 24 por membro: oliev semangat cantik
|
di pasar biasanya ada roti yang 1 bungkus nya itu 5rb 6rb ka, warna nya ada yang ori ada yang hijau, apa kk beli roti yang kaya gitu juga? terus itu kk roti nya di panggang dulu yah?
26 jan 24 por membro: iqbalfahrezi31
|
@iqbal..benar banget kak...roti yg warna ijo dan putih 6k...klo yg gandum 10k warnanya aga bintik2 coklat kak..aku. Panggang kak
26 jan 24 por membro: oliev semangat cantik
|
di alfa/indomaret ada roti gandum. sariroti ato merk lain juga ada
26 jan 24 por membro: samsam1806
|
Makasih banyak ka udah bantu jawab, nanti coba bikin😁😁
26 jan 24 por membro: iqbalfahrezi31
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de oliev semangat cantik
|