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Hari ke 24
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999 kcal
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Líp: 40,17g | Prot: 120,36g | Carbs : 37,91g.
Pequeno Almoço: Petis, Tahu Goreng. Jantar: Tempe Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), ABC Saus Sambal , Tahu Kukus. Snacks/Outros: Lemper. mais...
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2521 kcal
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Exercício:
Leitura - 1 hora, Dormir - 7 horas, Jumping Jacks - 2 minutos, Cardio - 18 minutos, Musculação - 30 minutos, Descansar - 3 horas e 10 minutos, Trabalho de Escritório - 12 horas. mais...
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Histórico de Peso de Jenseis
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