Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2024
|
77 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 22 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1358 kcal
|
Líp: 43,07g | Prot: 86,12g | Carbs : 157,13g.
Pequeno Almoço: Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked) , Chicken Sausage, Chicken Nuggets, Roti, Siomay. Jantar: Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked) , Egg, Mayora Mie Oven Rasa Mie Goreng Bawang . Snacks/Outros: Regal Marie Biscuits, Papaya. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de riski.oktavian
|