Завтрак: Творог,мацони,банан,хлопушки кукурузные без сахара и арахисовая паста с гималайской солью🤤🤤🤤
|
1432 kcal
|
Líp: 51,39g | Prot: 105,38g | Carbs : 139,33g.
Pequeno Almoço: Ростагроэкспорт Мацони, Магнит Банан, DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Магнит Кукурузные Хлопья без Сахара, Свежее Завтра Творог 1,8%. Almoço: ZLUCKY Хлебцы Цельнозерновые Злаковый Коктейль, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Тушеная капуста, Котлеты из фарша лососевых, Global Village Грузди Соленые. Jantar: Помидоры, Лесная Диковинка Паштет из Мяса Лося с Тыквенными Семечками, ZLUCKY Хлебцы Цельнозерновые Злаковый Коктейль, Тушеная капуста. Snacks/Outros: Магнит Кукурузные Хлопья без Сахара. mais...
|
|
1488 kcal
|
Exercício:
Musculação - 36 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 34 minutos, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de reglanchik
|