Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2024
|
81,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3195 kcal
|
Líp: 71,60g | Prot: 189,22g | Carbs : 421,07g.
Pequeno Almoço: Мистраль Рис Жасмин Белый Ароматный, Venn's Греческий Йогурт Натуральный без Сахара, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Азбука Вкуса Пхали из Свеклы, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Табрис Куриная Грудка на Гриле. Jantar: Голубика, DopDrops Паста Ореховая Натуральная Шоко Пинат Баттер, Запеченная или Жареная Треска, Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Оливковое Масло, Grand di Pasta Макароны Radiatore. Snacks/Outros: Сады Придонья Сок Яблочный Прямого Отжима, Пятерочка Банан, Chikalab Протеиновый Батончик Тирамису, Chikalab Chikapie Тройной Шоколад, Мистраль Гречка Отварная. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MPSt
|