Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2024
|
80,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3632 kcal
|
Líp: 88,20g | Prot: 250,67g | Carbs : 418,00g.
Pequeno Almoço: Chikalab Chika Layers, Chikalab Chika Layers Crispy Cookies, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Myllyn Paras Микс Резанных Зёрен, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, DopDrops Паста Ореховая Натуральная Шоко Пинат Баттер, Venn's Греческий Йогурт с Черникой. Almoço: DopDrops Паста Ореховая Натуральная Шоко Пинат Баттер, Рис Басмати Отварной, Индилайт Филе Бедра Индейки, Бульон из Индейки. Jantar: Рис Басмати Отварной, ВкусВилл Кета на Пару. Snacks/Outros: Воронежская Кондитерская Фабрика Конфеты Столичные Любимые, Bravolli Кукурузная Полента, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Дайкон, Chikalab Chika Layers, Пятерочка Банан. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MPSt
|