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Sem jacar no feriado mantendo a dieta sempre :)..
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65,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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969 kcal
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Líp: 16,14g | Prot: 109,78g | Carbs : 91,13g.
Pequeno Almoço: Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Gema de Ovo, Clara de Ovo. Almoço: Beterrabas, Cenouras, Músculo Bovino, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Jantar: Carne do Peito de Frango. Snacks/Outros: Clara de Ovo. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de fernandabotelh
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