Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2024
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61,1 kg
Perdidos até agora: 28,6 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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985 kcal
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Líp: 37,03g | Prot: 106,86g | Carbs : 67,75g.
Pequeno Almoço: Ocean Spray 100% Juice Cranberry Blueberry Blackberry, Micro Ingredients Multi Collagen Peptides , Coffee. Almoço: 365 Organic Yellow Mustard, Mt. Olive Bread & Butter Pickles, Sonoma Brinery Raw Sauerkraut, Cheddar Cheese , Kroger Pork Shoulder Butt, Franz Keto White Bread. Jantar: Coconut Secret Organic Coconut Aminos, Trader Joe's Raw Pumpkin Seeds, Terrasoul Raw Brazil Nuts, Trader Joe's Nutritional Yeast , Baby Spinach, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked). Snacks/Outros: Nutricost Casein Protein. mais...
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A Perder 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de SD_3
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