Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2015
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72,2 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 17,2 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1371 kcal
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Líp: 63,02g | Prot: 61,00g | Carbs : 140,96g.
Pequeno Almoço: Instantkaffee (aus Pulver zubereitet). Jantar: Fleischpflanzerl, Orangen, Apfel, Dr. Oetker Paradiescreme Schokolade, Karottengemüse (aus der Dose), Fleischpflanzerl. Snacks/Outros: Banane. mais...
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2593 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 2 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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 Comentários
05 nov 15 por membro: altesWeib
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Alles gut ... nur das übliche Auf und Ab :) ... bin's momentan zufrieden, wenn ich unter 73 kg bleibe ... "Abnehmmodus" ist grad ausser Betrieb ;)
06 nov 15 por membro: Orissa1962
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Histórico de Peso de Orissa1962
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