|
Десерт ленивого кулинара) Творог уже не лезет, потому пришлось научится пользоваться духовкой. Как всегда максимально просто и низкокалорийно. На всю запеканку (около 700 гр) - 750к. Состав: творог, яйца, кефир, крахмал, ягоды, стевия.
|
1958 kcal
|
Líp: 57,04g | Prot: 133,94g | Carbs : 222,65g.
Pequeno Almoço: Клубника, Bonvida Топпинг Шоколадный, Простоквашино Творог 5%, Вафли Творожные. Almoço: Перекресток Сыр Сулугуни , Экомилк Сыр Плавленный Сливочный , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, С Пылу с Жару Блины без Начинки , Творожная Запеканка с Клубникой. Jantar: Просто Шоколад Горький (Просто), Царь Лапша Гречневая , Филе Индейки. Snacks/Outros: Макдоналдс Молочный Коктейль Ванильный (0,3 L). mais...
|
|
 Comentários
Для творожного слоя: Яйцо (С1) - 1 шт. Творог 1,8% - 200 гр. Кефир 1% - 70 мл. Кукурузный крахмал - 15 гр. Ванилин, подсластитель - по вкусу.
для творожно-ягодного слоя:
Яйцо (С1) - 1 шт. Творог 1,8% - 200 гр. Кукурузный крахмал - 15 г. Ягоды - у меня клюква замороженная 150 гр. Подсластитель по вкусу.
Каждый из слоев смешиваем в блендере, ягодоный слой выкладываем сверху, тк он по консистенции похож на мусс. Выпекаем при 180 гр. 40-50 мин. Даем остыть до комнатной темпр и в холодильник на 1-2 часа.
10 fev 24 por membro: Balistasta
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Balistasta
|