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617 kcal
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Líp: 15,10g | Prot: 44,37g | Carbs : 75,16g.
Pequeno Almoço: Café, Bauducco Pão de Forma Tradicional Fermentação Natural, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias. Almoço: Ora Pro Nobis, Almerinda Gnocchi Di Patate, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Arroz Branco (Cozido), Liv Up Batata Rústica com Alecrim, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). mais...
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2079 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora, Pilates - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Alefrare
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