|
56.15 утром.
|
56,2 kg
Perdidos até agora: 22,7 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1928 kcal
|
Líp: 121,44g | Prot: 102,23g | Carbs : 100,84g.
Pequeno Almoço: Окинский Яйцо Куриное, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный , Protein Rex Пирожное Протеиновое Ламингтон Клубничный, Коровка из Кореновки Творог 9%, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Мясной Дом Бородина Сосиски Премиум с Натуральными Сливками, ВкусВилл Риет из Горбуши и Кеты Классический , Ювента и К Ржано-Пшеничный с Отрубями, Mixbar Кешью Жареный, Биокор Шрот Расторопши. Almoço: Protein Rex Пирожное Протеиновое Ламингтон Клубничный, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Коровка из Кореновки Творог 9%, Мясной Дом Бородина Сосиски Премиум с Натуральными Сливками. Jantar: Дайкон, Зеленый Лук, Коровка из Кореновки Простокваша 2,5% Термостатная, Волков Капуста Брокколи Жареная. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de svet.y
|