|
Ужин🤤
|
1579 kcal
|
Líp: 50,40g | Prot: 109,06g | Carbs : 159,81g.
Pequeno Almoço: Станция Молочная Творог Зерненый в Сливках 5%, Окей Хурма, Яйцо, DopDrops Арахисовая Мука Пониженной Жирности, Самокат Разрыхлитель Теста, Компас Здоровья Мука Конопляная, Фундук Фундук Натуральный. Almoço: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Укроп, Лесная Диковинка Паштет из Мяса Лося с Тыквенными Семечками, Мистраль Гречка Отварная, Помидоры, Рижский Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной Подовый Хлеб. Jantar: Моя Цена Кукурузные Хлопья без Сахара, Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные, Landers Сыр Легкий 30%, Здоровое Меню Масло Горчичное, Магнит Морковь Свежая, Салат Айсберг, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Outros: Капучино. mais...
|
|
1543 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 20 minutos, Musculação - 48 minutos, Descansar - 13 horas e 52 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de reglanchik
|