Jornal de kerrmasha, 13 fev 24

Чемпионский завтрак 🥞
Форель вкусная и не такая уж жирная (120ккал/ 100гр)
Горошек сверху салата-это копченый сыр перлини.

Заряжаю свой день на успех

---

1714 kcal

Líp: 60,83g | Prot: 136,34g | Carbs : 162,96g.   Pequeno Almoço: Огурец (с Кожурой), Monini Бальзамический Соус, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры Черри, Fiorentini Хлеб Ржаной Цельнозерновой с Зёрнами Пшеницы BIO, Кинг Фрост Форель Радужная, Яйцо, ВкусВилл Сыр Копчёный Перлини . Almoço: Кинг Фрост Форель Радужная, Увелка Каша Ячневая , Магнит Хурма, Русское Море Икра Минтая, Хлеб Цельнозерновой. Jantar: Русское Море Икра Минтая, Простоквашино Сливки 10%, Северная Долина Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Теос 2%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Snacks/Outros: Кабачок, Простоквашино Сливки 10%, Шпинат, Protein Rex Brownie Chocolate Mint, Planto Barista Almond. mais...