|
|
1142 kcal
|
Líp: 44,53g | Prot: 45,95g | Carbs : 138,93g.
Pequeno Almoço: Yeşil Çay, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Siyah Zeytin, Nimet Kepekli Ekmek, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Dost Süzme Peynir. Almoço: Pişmiş Lahana Turşusu, Ceviz, Mis Tam Yağlı Yoğurt, Filiz Yumurtalı Erişte, Tarhana Çorbası. Jantar: Patates Kızartması. mais...
|
|
1733 kcal
|
Exercício:
Spin bike 1h - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ssoguz
|