Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2015
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106,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 16,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1928 kcal
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Líp: 96,92g | Prot: 70,11g | Carbs : 199,32g.
Pequeno Almoço: Сахар, Каша Овсяная на Молоке и Воде. Almoço: Салат из Свеклы с Майонезом, Макароны Отварные, Му-Му Рыбный Суп, Индилайт Биточки, Пицца Домашняя. Jantar: Чернослив, Окей Соте из Баклажанов, Песочное Печенье, Курага, Греческий Салат. Snacks/Outros: Простоквашино Молоко 2,5%, Хлеб Черный. mais...
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2725 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Paul7733
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