Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2024
|
82,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3692 kcal
|
Líp: 105,25g | Prot: 236,74g | Carbs : 418,15g.
Pequeno Almoço: Chikalab Chikabar Coconut, Chikalab Chikabar White Chocolate Pistachio Cream, Venn's Греческий Йогурт Натуральный без Сахара, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, DopDrops Паста Ореховая Натуральная Шоко Пинат Баттер, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Myllyn Paras Микс Резанных Зёрен, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Картофель Отварной, Суп из Сайры. Jantar: Мистраль Гречка Отварная, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Snacks/Outros: Chikalab Chikabar White Chocolate Pistachio Cream, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Bombbar Протеиновый Батончик Viennese Waffles, Chikalab Chocolate Protein Bar Tiramisu Flavour, Пятерочка Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Viennese Waffles, Chikalab Chikapie Salted Caramel & Peanuts. mais...
|
A Ganhar 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MPSt
|